信用卡被银行风控是一种常见的情况，尤其是在交易异常或产生逾期行为的情况下。这种情况会导致银行降低信用卡额度或者冻结信用卡。为了避免这种情况的发生，以下是一些预防措施和解决方法。

一、规范用卡
规范用卡是避免信用卡被风控的重要方法之一。避免频繁大额整数消费或短时间内 

刷同样的金额，这些行为容易被银行风控系统盯上。建议在还完每期信用卡账单后，不要2-3次就把额度刷光，避免被银行认为是资金套现。多在优质商户刷卡，选择标准商户的刷卡机，并在商户正常营业时间内消费，创造丰富的消费场景，这样可以增加信用卡的交易记录，减少被银行风控的风险。

二、按时还款
按时还款是避免信用卡被风控的重要方法之一。每期刷卡时需要注意不要每期都把信用卡额度刷爆，建议使用额度的70%左右。一定要按时全额还款，也可以在账单日当天还款，这样会被银行视为诚信客户。更好不要在更低还款日还款，因为这样会很容易造成逾期记录，被银行视为风险客户。

三、与银行沟通
如果信用卡被风控了，及时与银行沟通，了解被风控的原因，针对问题采取相应的措施。可以更改用卡习惯、增加刷卡次数等。如果银行风控系统自动捕捉到你的账户存在异常，可能是受到攻击或其他情况等，只要和银行沟通好，并更改账户密码，一般就可以进行解控了。

四、注意账户安全
保护账户安全是避免信用卡被风控的重要方法之一。经常更改密码，避免账户被盗刷、恶意攻击等异常情况。同时，定期检查信用卡账单，及时发现异常交易，以便及时处理。

总之，遵守上述预防措施和解决方法，可以有效降低信用卡被风控的风险，保障交易安全。